Tạm biệt ngay những món ăn này nếu bạn không muốn bị nổi mụn. Những thứ bạn ăn uống hàng ngày có thể khiến da mặt nổi mụn hoặc ngược lại. Vì thế muốn chấm dứt mụn, bạn nên bắt đầu từ việc xây dựng lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Nếu chưa có kiến thức về việc này, dưới đây sẽ là danh sách những món ăn không nên ăn và bạn cần tránh chúng ra nhé.

Món ăn làm từ đồ nếp

Gạo nếp là nguyên liệu làm ra những món ăn đặc trưng trong đời sống sinh hoạt. Bạn có thể bắt gặp rất nhiều món ăn ngon từ gạo nếp như bánh, xôi,… Thậm chí nhiều cô nàng còn khoái ăn những món ăn từ đồ nếp bởi chúng khá ngon và cảm giác chắc dạ, thích hợp ăn vào buổi sáng để chuẩn bị cho một ngày hoạt động nhiều. Tuy nhiên, ăn nhiều đồ nếp không hề tốt cho sức khỏe bởi chúng chứa quá nhiều tinh bột, là nguyên nhân khiến bạn bị thừa cân, béo phì, mỡ máu, huyết áp,…. Đồ nếp có tính nóng, ăn vào sẽ khó tiêu và gây nóng trong người và sinh ra mụn. Đó là nguyên nhân mà bạn phải tạm biệt những món ăn ngon từ nguyên liệu này nếu không muốn da mặt nổi nhiều mụn hơn.

Bài viết liên quan:

GIẢI PHÁP TRỊ MỤN HẾT SẸO THÂM TỪ LỰU QUẢ CỰC HAY

BẬT MÍ CÁCH LÀM SẠCH DA NHỜN TRỊ MỤN BẰNG CHANH

MÁCH BẠN CÁCH DÙNG LÁ LỐT CHỮA GAI CỘT SỐNG TẠI NHÀ

tam-biet-ngay-nhung-mon-nay-neu-ban-khong-muon-bi-noi-mun. 1

Những món ăn từ đồ nếp rất ngon nhưng cũng vô cùng nóng khiến bạn bị nổi mụn

Món ăn có ớt

Ớt là biểu tượng của vị cay. Ớt cũng là gia vị được sử dụng vô cùng nhiều trong các món ăn. Dù là món xào, kho, nước sốt hay thậm chí nước chấm chúng ta cũng cho ớt. Ớt cũng được coi như một gia vị không thể thiếu làm tăng thêm vị ngon cho món ăn và sử dụng để làm tương ớt, nước sốt cay,….  Và tất nhiên, ớt cũng là đồng minh của mụn. Nếu ăn quá nhiều đồ cay nóng không hề tốt cho sức khỏe. Lý do là trong ớt chứa alfatoxin – một chất gây tổn thương dạ dày, hệ tiêu hóa nếu như được nạp vào cơ thể thường xuyên. Hậu quả gây nóng trong người và nổi mụn. Người bị bệnh dạ dày, bệnh tiêu hóa cũng được khuyến cáo không nên ăn nhiều ớt hoặc đồ cay.

tam-biet-ngay-nhung-mon-nay-neu-ban-khong-muon-bi-noi-mun. 2

Nếu da mặt có mụn thì đừng ăn những món ăn có vị cay từ ớt và các gia vị khác nhé

Món ăn chiên xào

Các món ăn chiên xào được coi như một nét ẩm thực của người Việt. Chúng rất ngon và cũng rất dễ gây nghiện vì hương vị đậm đà hơn các món luộc. Tất nhiên, nhiều người cho rằng chúng cũng giàu dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, nếu ăn toàn những món ăn được chiên xào nhiều dầu mỡ thì bạn hãy chuẩn bị tinh thần chào đón mụn nhé. Bởi các phân tử chất béo đã bão hòa rất khó tiêu hóa, chúng gây áp lực lên dạ dày và đường ruột khiến bạn luôn cảm giác khó tiêu, đầy bụng và gây nóng trong người.  Đặc biệt những loại đồ ăn được chiên đi chiên lại nhiều lần hoặc mỡ được lấy từ động vật. Ngoài nguy cơ gây mụn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ còn khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ béo phì – vấn nạn về sức khỏe hiện nay.

tam-biet-ngay-nhung-mon-nay-neu-ban-khong-muon-bi-noi-mun. 3

Nên ngừng ăn những món ăn được chiên nấu từ dầu mỡ để ngăn ngừa mụn mọc

Đồ ngọt

Đồ ngọt đều được làm từ đường, một trong những đồ ăn khoái khẩu của những cô nàng thích sự ngọt ngào. Tuy nhiên, chúng lại chẳng hề thân thiện với làn da cũng như vóc dáng của bạn. Đường chứa lượng calo rất cao, sự dư thừa calo khiến hình thành các mô mỡ và phá hủy đường nét trên cơ thể bạn. Đồng thời, ăn nhiều đường cũng là nguyên nhân mắc các bệnh về tim mạch và tiêu hóa, gây khó tiêu. Hậu quả cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, nóng nực và mọc mụn nhiều hơn. Đường thường có mặt trong các đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh nên bạn hãy cẩn giác với chúng nhé.

CHIA SẺ NỘI DUNG

Chị em xôn xao bí kíp trị mụn cám ở vùng chữ T khiến ai cũng mê tít

Mụn cám cứng đầu thường xuyên xuất hiện...

Bí truyền bài thuốc bắc trị mụn được chị em tin dùng

Bí truyền bài thuốc bắc trị mụn được...

Da em bị mụn có vết trầy có sử dụng kem chống nắng được không ?

Da em bị mụn có vết trầy có...